di Michel Roy · Ellebore · tapa blanda · ISBN 9782868985033
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«Dehors la fatigue» è la guida pratica di salute e benessere di Michel Roy, pubblicata da Ellebore in brossura (206 pagine, in francese).
L'opera propone una ginnastica di recupero incentrata sulla fatica fisica e nervosa, con esercizi e metodi per rivitalizzare il corpo e la mente, alleviare le tensioni quotidiane e ristabilire l'energia in modo naturale, da un approccio orientato alla salute e al benessere.
È stata pubblicata nel 1994 e porta il sottotitolo «Gymnastique de récupération des fatigues physiques et nerveuses».
È un'opera consigliata per chi cerca di sentirsi più vitale e affrontare meglio lo stress quotidiano.
