di Erik Matton · Natur & Kultur Akademisk · tapa dura · ISBN 9789127140141
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
En personlig och professionell skildring av psykologen Erik Matton, som kämpar med en förlamande flygrädsla. När hans sambo får ett utlandsuppdrag i Japan tvingas han konfrontera sin fobi för att rädda både familjelivet och sin egen frihet. Genom att tillämpa sina egna kunskaper inom kognitiv beteendeterapi (KBT) på sig själv, tar han läsaren med på en resa mot att övervinna sina begränsningar.
Boken är en inspirerande guide för alla som lider av fobier eller neuroser som hindrar dem från att leva fullt ut. Med en blandning av självbiografisk berättelse och psykologisk expertis erbjuder Matton verktyg och hopp för att hantera ångest, oavsett om den uppstår i luften eller på marken.
