di Maria Köllner · Bio Verlag Ritter · tapa blanda · ISBN 9783920788715
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«Die Bauchselbstmassage» è la guida pratica alla salute di Maria Köllner, pubblicata da Bio Verlag Ritter in brossura (86 pagine, in tedesco).
L'opera propone un automassaggio addominale quotidiano per attivare la digestione e migliorare la figura. Con istruzioni semplici e numerose foto, la routine di pochi minuti mira a rafforzare il centro del corpo, risvegliare la sensibilità del ventre e aumentare la vitalità. Inoltre, l'autrice collega questa pratica alle emozioni e al benessere generale.
Il sottotitolo in copertina è «Der leichte Weg zur optimalen Verdauung und einer guten Figur», e il libro si presenta come «Ein Bio Ratgeber».
Un manuale in tedesco rivolto a persone interessate alla salute digestiva e al benessere corporeo, con una routine breve e facile da seguire.
