Die Nobelpreis-Methode

Sinossi di Die Nobelpreis-Methode

«Die Nobelpreis-Methode» è il saggio sulla salute e il benessere di Bernhard Ludwig, pubblicato da Graefe und Unzer Verlag in brossura (164 pagine, in tedesco).

L'autore riunisce tre principi scientifici in una proposta per dimagrire: l'autofagia, la rigenerazione cellulare stimolata dal digiuno intermittente; il ritmo metabolico cronobiologico; e il possibile ringiovanimento cellulare tramite la spermidina, presente negli alimenti.

L'edizione originale risale a gennaio 2019. Sottotitolo: «Mit drei preisgekrönten Prinzipien zum Wunschgewicht».

Per lettori interessati alla perdita di peso, al digiuno intermittente e alla base scientifica dell'autofagia e dell'orologio interno.