Dieta Antinfiammatoria per Principianti

Sinossi di Dieta Antinfiammatoria per Principianti

«Dieta Antinfiammatoria per Principianti» è la guida all'alimentazione antinfiammatoria di Antony Jason Willfour, pubblicata dall'autore in brossura.

Spiega come l'infiammazione persistente può danneggiare l'organismo e perché la dieta aiuta a combatterla. Propone un piano equilibrato di tre settimane con 100 ricette semplici, e include alimenti antinfiammatori come pesce, frutta secca, verdure e spezie come curcuma o zenzero, oltre a evitare quelli che la favoriscono.

L'opera ha 376 pagine ed è stata pubblicata il 14 giugno 2021.

Per chi si avvicina alla dieta antinfiammatoria e preferisce un piano guidato con ricette semplici.