Easy Exercises for Pregnancy
di Janet Balaskas · Frances Lincoln Ltd · tapa blanda · ISBN 9780711210486
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Dettagli del prodotto
Autore: Janet Balaskas
ISBN: 9780711210486
Editore: Frances Lincoln Ltd
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 1997
Pagine: 96 pag
Dimensioni: 22.2 x 21.6 x 1.3 cm
Peso: 318 g
Sinossi di Easy Exercises for Pregnancy
«Easy Exercises for Pregnancy» è la guida di esercizi per donne in gravidanza di Janet Balaskas (Frances Lincoln Ltd, brossura, 96 pagine, in inglese).
Propone un programma di esercizio dolce e sicuro per mantenersi in forma durante la gravidanza, ridurre stress e stanchezza e guadagnare flessibilità. Include routine graduate per casa, sequenze in coppia e massaggi, con fotografie e istruzioni passo passo, e orienta ad affrontare il parto con fiducia.
Pubblicato originariamente nel 1997, con fotografie di Anthea Sieveking. Janet Balaskas è la fondatrice del movimento Active Birth.
Rivolto a donne in gravidanza che vogliano esercitarsi in modo dolce e sicuro, da sole o in coppia.
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