di Bhante Henepola Gunaratana · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499881379
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«El libro del mindfulness» è la guida pratica alla meditazione buddista di Bhante Henepola Gunaratana, pubblicata da Editorial Kairós in brossura.
Il monaco buddista Bhante Henepola Gunaratana spiega con chiarezza e umorismo cosa è e cosa non è la meditazione, la postura, il lavoro con la mente e come affrontare le distrazioni. Questa edizione ampliata include un capitolo sull'amore-amicizia e propone di integrare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Collana Sabiduría perenne. Traduzione di David González Raga e Fernando Mora; titolo originale: Mindfulness in Plain English.
Per lettori interessati al buddismo, alla meditazione e allo sviluppo personale che cercano un'introduzione chiara e pratica.
