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El libro del mindfulness
4,6
Religión y EspiritualidadISBN | 9788499881379
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Dettagli del prodotto
Pagine: 240 pag
Autore: Bhante Henepola Gunaratana
Editore: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499881379
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/5/2013
ISBN: 9788499881379
Sinossi di El libro del mindfulness
El libro del mindfulness es una guía práctica para introducirse en la meditación y la atención plena. Bhante Henepola Gunaratana, monje budista y autor de renombre, ofrece en esta obra un enfoque claro y accesible para comprender los mitos, realidades y beneficios del mindfulness. Con un lenguaje ingenioso, el autor nos invita a descubrir las herramientas necesarias para vivir de manera más consciente, productiva y pacífica. Esta edición ampliada incluye un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor y la amistad, temas especialmente relevantes en el mundo actual.
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