di Trevor Blount, Eleanor McKenzie · Editorial Sirio · tapa dura · ISBN 9788478083152
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«El método Pilates» è la guida agli esercizi di Trevor Blount e Eleanor McKenzie, pubblicata da Editorial Sirio in copertina rigida (130 pagine, in spagnolo).
Guida pratica con esercizi da fare a casa ispirati al metodo di Joseph Pilates. Spiega come far funzionare i muscoli in armonia con la struttura corporea, e include fotografie delle posizioni. Può essere praticato senza palestra, indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica.
Pubblicata nel 2000, la copertina indica che gli esercizi sono raccomandati dalla Fondazione Pilates del Regno Unito.
Per chi vuole iniziare o praticare Pilates a casa senza dipendere dall'età o dal livello fisico.
