di Tara Stiles · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579099
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«El Yoga Cura» è la guida alla salute e al benessere di Tara Stiles, pubblicata da Editorial Sirio in brossura (322 pagine, in spagnolo).
Il libro riunisce semplici routine di yoga per alleviare più di cinquanta disturbi comuni, come ansia, emicranie, insonnia, postumi di sbornia o artrite. Ogni disturbo ha la sua sequenza di posizioni, presentata con uno stile vicino e disinvolto che allontana la pratica dall'esoterico e la mostra come uno strumento utile per prendersi cura di corpo e mente.
Prima edizione in spagnolo, con prefazione di Deepak Chopra e traduzione di Julia Fernández Treviño; il titolo originale in inglese è «Yoga Cures».
Pensato per chi desidera usare lo yoga come risorsa per i disturbi quotidiani, dai principianti ai praticanti avanzati.
Tapa blanda
