di Tara Stiles · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780307954855
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«Yoga Cures» è la guida pratica allo yoga e al benessere di Tara Stiles, pubblicata da Harmony in brossura (240 pagine, in inglese).
Tara Stiles, proprietaria di Strala Yoga a Manhattan, offre una guida dalla A alla Z con oltre cinquanta disturbi comuni (mal di testa, cellulite, postumi di sbornia, ansia) e sequenze di posizioni semplici per alleviarli. Le routine, per principianti e avanzati, mirano a migliorare il benessere fisico ed emotivo.
L'opera include una prefazione di Deepak Chopra. Tara Stiles è autrice di Slim, Calm, Sexy Yoga, e il libro è stato pubblicato originariamente nel 2012.
Per chi cerca un approccio pratico allo yoga come sollievo dai disturbi quotidiani, con routine adattabili dal livello principiante a quello avanzato.
