El yoga fácil

Sinossi di El yoga fácil

«El yoga fácil» è la guida allo yoga di Howard Kent, pubblicata da Libsa in copertina rigida (160 pagine, in spagnolo).

Il libro presenta lo yoga come un metodo efficace contro lo stress e un corso introduttivo che chiunque può seguire. Il suo programma di dodici mesi sviluppa l'insegnamento delle posture corporee e delle tecniche di controllo mentale, con esercizi pratici e linee guida per integrare la pratica nella vita quotidiana.

Il sottotitolo dell'opera è «Un programa personalizado de yoga que transformará su vida diaria». Il volume è stato pubblicato originariamente nel 1999.

Consigliato per chi desidera avvicinarsi allo yoga o cerca una guida semplice per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale.