Endorfinas

Sinossi di Endorfinas

«Endorfinas» è il saggio sulla salute e il benessere di Pepe Landázuri, pubblicato da Océano Ambar in brossura (124 pagine, in spagnolo).

Spiega come l'organismo produce endorfine, sostanze che generano piacere e benessere senza effetti collaterali, e come aumentarne la secrezione attraverso sesso, sport, musica, risoterapia e alcuni alimenti, con esempi e proposte pratiche per migliorare la qualità della vita.

Pubblicato nel 2006, fa parte della collana «Muy personal» e affronta la salute e il benessere dalle terapie complementari.

Per lettori interessati alla salute e al benessere che cercano consigli pratici su abitudini naturali per sentirsi meglio.