di Tia Stanmore · tapa blanda · ISBN 9788489662995
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«Espalda sana» è la guida di esercizi basati sul metodo Pilates di Tia Stanmore, pubblicata da RBA Integral in brossura (128 pagine, in spagnolo).
Opera pratica che propone una routine di esercizi basati sul metodo Pilates per la cura della schiena. I suoi movimenti si concentrano sul rafforzare collo, spalle e schiena, oltre ad alleviare e prevenire i dolori alla schiena che molte persone soffrono in qualche momento della vita.
Fa parte della collezione Otros Integral, dove porta il numero 176. ISBN 9788489662995.
Per lettori che vogliono prevenire o alleviare i dolori alla schiena tramite esercizi di Pilates.
