Essential Chest and Shoulders
di Kurt Brungardt, Lou Schuler · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579543099
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Dettagli del prodotto
Autore: Kurt Brungardt, Lou Schuler
ISBN: 9781579543099
Editore: Rodale Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 14/12/2001
Pagine: 144 pag
Dimensioni: 23 x 18.5 x 0.9 cm
Peso: 249 g
Sinossi di Essential Chest and Shoulders
«Essential Chest and Shoulders» è la guida agli esercizi di Kurt Brungardt e Lou Schuler, pubblicata da Rodale Press in brossura (144 pagine, in inglese).
Programma di sei settimane per sviluppare petto e spalle, basato sull'equilibrio del lavoro di schiena, pettorali e spalle per guadagnare forza nel torso senza infortuni. Include stretching per favorire la crescita muscolare, allenamenti brevi con recupero prolungato e criteri su quali alimenti aiutano a raggiungere l'obiettivo.
Terzo volume della collezione Men's Health Peak Conditioning Guides, dopo Essential Abs ed Essential Arms; pubblicato nel 2001.
Per appassionati di fitness e bodybuilding che vogliono una guida pratica di esercizi per il torso.
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Informazioni sull'autore
Kurt Brungardt
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