di Simon Frost · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467218534
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«Estiramientos» è la guida alla salute e al benessere di Simon Frost, pubblicata da Círculo de Lectores in brossura (128 pagine, in spagnolo).
Guida pratica sugli stiramenti che spiega, con istruzioni chiare e concise, come liberare la tensione, rafforzare il corpo e aumentare la flessibilità in modo naturale. Pensata per qualsiasi età e livello di forma fisica, mira a migliorare la postura, la mobilità e il benessere generale.
Il sottotitolo dell'opera è «Un libro en movimiento»; è stata pubblicata nel giugno 2006.
Per persone di qualsiasi età o livello di condizione fisica che desiderino alleviare la tensione quotidiana e migliorare la propria mobilità.
