¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya

Sinossi di ¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya

«¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya» è la guida di autoaiuto di Lair Ribeiro, pubblicata nel 2002 da Urano in brossura, con 192 pagine in spagnolo.

Il libro esamina il tabagismo come una delle dipendenze più potenti e ne descrive le origini e gli effetti. Dopo aver passato in rassegna diversi metodi per smettere di fumare, propone una terapia propria che combina cinque tecniche provate in altri campi e richiede l'impegno attivo della persona per abbandonare l'abitudine.

Rivolto a lettori che cercano risorse di autoaiuto per smettere di fumare e riprendere il controllo sull'abitudine al tabacco.