di Francisco Díaz Portillo, Equipo Editorial · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466225298
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«GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas» è la guida agli esercizi di Francisco Díaz Portillo e Redazione, in copertina rigida di 208 pagine, pubblicata da Libsa.
Guida all'allenamento incentrata sulle tre zone che richiedono più tonificazione: glutei, addome e gambe. Riunisce esercizi per rafforzare ogni gruppo muscolare insieme al suo complementare, e include nozioni di anatomia e routine di stretching. Aggiunge una dieta specifica per chi cerca la perdita di peso.
Questa edizione appartiene alla collezione Nuevo Deporte e corrisponde alla prima edizione, pubblicata nel 2012 in spagnolo.
Pensato per persone che desiderano migliorare la propria forma fisica attraverso routine di tonificazione e stretching.
