Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

Sinossi di Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

«Guérir le stress, l'anxiété et la dépression» è il saggio di David Servan-Schreiber, pubblicato da Pocket in edizione economica (352 pagine, in francese).

Il medico e ricercatore David Servan-Schreiber espone sette metodi per trattare stress, ansia e depressione senza farmaci né psicoanalisi. Basandosi sulle neuroscienze e sulla pratica clinica dell'autore, presenta tecniche come la desensibilizzazione tramite movimenti oculari o il biofeedback per ritrovare l'equilibrio emotivo.

Questa edizione in francese, sottotitolata «Sans médicaments ni psychanalyse», è stata pubblicata nel 2011 nella collana Pocket. Evolution (n. 12199).

Per un pubblico generale interessato al benessere emotivo e ad approcci non farmacologici contro stress, ansia e depressione.