di Isabel Pinillos, Antonio Fuster · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425346316
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«Guerreros de la mente» è il libro di auto-aiuto di Isabel Pinillos e Antonio Fuster, pubblicato da Grijalbo in brossura (432 pagine, in spagnolo).
Il libro spiega come le difese create nell'infanzia possano continuare ad attivarsi e generare ansia, fobie, panico, ossessioni o comportamenti compulsivi. Gli autori propongono di identificarne l'origine, riconoscerne i travestimenti e rieducarle con esercizi pratici per eliminare le paure, controllare le compulsioni e trasformare le emozioni negative.
Il libro appartiene alla collana Divulgación e la sua prima edizione è stata pubblicata il 13 ottobre 2011.
Per lettori interessati allo sviluppo personale e alla salute mentale che vogliano comprendere l'origine delle proprie paure e applicare un approccio pratico al proprio benessere.
