Yo sí que como

Sinossi di Yo sí que como

«Yo sí que como» è la guida alla salute e alla nutrizione di Patricia Pérez, pubblicata da Debolsillo in brossura (336 pagine, in spagnolo).

Patricia Pérez, attrice e presentatrice con formazione in naturopatia e nutrizione, sostiene che mangiare bene sia indispensabile per dimagrire. Sfatare miti, come che la patata o l'avocado facciano ingrassare, e mette in relazione alimentazione e umore. Include il ruolo degli enzimi e consigli per acquistare e preparare bene gli alimenti.

Il sottotitolo dell'opera è «Para adelgazar hay que comer». Appartiene alla collezione Clave di Debolsillo.

Rivolto a lettori interessati a nutrizione, diete e benessere che vogliano adottare un approccio pratico all'alimentazione.