Yo sí que cocino

Sinossi di Yo sí que cocino

«Yo sí que cocino» è il libro di cucina sana di Patricia Pérez, pubblicato da Aguilar in brossura (184 pagine, in spagnolo).

Patricia Pérez propone una cucina varia per depurare l'organismo e guadagnare benessere fisico e mentale. Il libro insegna a fare la spesa, a cucinare gli alimenti in modo adeguato e a creare menù pensati per ridurre lo stress, alleviare la stitichezza, combattere la ritenzione idrica e curare pelle, capelli e unghie.

Quest'opera continua la proposta di «Yo sí que como», il libro precedente di Patricia Pérez, ed è stata pubblicata nel 2015.

Ideale per chi vuole migliorare la propria alimentazione con menù sani e soluzioni pratiche contro lo stress o la stitichezza.