Salud y Bienestar
Guía práctica para controlar tu ira
di Matthew McKay, Peter Rogers · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449323928
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Dettagli del prodotto
Autore: Matthew McKay, Peter Rogers
ISBN: 9788449323928
Editore: Ediciones Paidós
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 03/06/2010
Pagine: 200 pag
Dimensioni: 22 x 15.5 x 0.2 cm
Peso: 414 g
Sinossi di Guía práctica para controlar tu ira
Esta guía práctica ofrece un enfoque efectivo para el control de la ira, proporcionando herramientas para mejorar las relaciones personales y profesionales. Aprenderás a entender cómo la ira afecta tu vida, tanto física como emocionalmente, y a desarrollar nuevas conductas para afrontar situaciones tensas. Con ejercicios y fichas de trabajo, este libro te ayudará a controlar la rabia destructiva y a mejorar tu relación con el entorno en pocas semanas.
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