di Elodie Tarillon · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501144230
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«Hack ton corps» è la guida al benessere di Elodie Tarillon, pubblicata da Marabout in brossura (137 pagine, in francese).
Elodie Tarillon presenta l'«hacking personale», una metodologia per osservare i segnali del corpo, comprenderne il funzionamento e ridurre lo stress. Con esercizi pratici e tecniche di meditazione, l'opera propone un approccio olistico alla cura di sé e incoraggia il lettore a impegnarsi nella propria vitalità ed equilibrio fisico e mentale.
La copertina include il sottotitolo «Explore ton système pour prendre soin de toi !»; il libro è stato pubblicato nel 2020.
Per lettori interessati al benessere che cercano di incorporare esercizi, meditazione e una maggiore consapevolezza corporea nella loro routine quotidiana.
