di Anna Lewandowska · Burda Publishing Polska · tapa dura · ISBN 9788380532434
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«Healthy Mama» è la guida alla salute per le donne in gravidanza di Anna Lewandowska, pubblicata da Burda Publishing Polska in copertina rigida (302 pagine, in polacco).
«Healthy Mama» raccoglie l'esperienza di Anna Lewandowska durante la sua gravidanza e la sua conoscenza come allenatrice ed esperta di nutrizione. Include indicazioni per prepararsi prima del concepimento, esami medici, alimentazione ed esercizio fisico in ogni trimestre, equilibrio emotivo, ricette salutari e piani di allenamento per le future mamme.
La prima edizione di «Healthy Mama» è del 2017, in polacco. Sottotitolo originale: «Poradnik zdrowej mamy».
Rivolto a donne che vogliono prepararsi alla maternità o che sono già in gravidanza e cercano linee guida su nutrizione, esercizio fisico e benessere.
