di Sarahjoy Marsh · Shambhala · tapa blanda · ISBN 9781611801934
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«Hunger, Hope, and Healing» è la guida alla salute e al benessere di Sarahjoy Marsh, pubblicata da Shambhala in brossura (298 pagine, in inglese).
Sarahjoy Marsh presenta un programma di yoga per affrontare l'alimentazione compulsiva, la dipendenza dal cibo e il mangiare per stress. Esplora la natura della dipendenza e propone un metodo di recupero compassionevole per ricostruire il rapporto con il corpo e il cibo, con strategie di cambiamento e fotografie delle pratiche passo dopo passo.
Prima edizione pubblicata da Shambhala a Boston e Londra, 2015.
Rivolto a persone che cercano un approccio integrale per il recupero dei disturbi alimentari e dell'immagine corporea attraverso lo yoga.
