Ioga para viver - Aliviar o stress

Sinossi di Ioga para viver - Aliviar o stress

«Ioga para viver - Aliviar o stress» è la guida di diversi autori, pubblicata da Livraria Civilização Editora in brossura (128 pagine, in portoghese).

Opera divulgativa che presenta lo yoga come una via accessibile per alleviare lo stress e la tensione accumulata nella vita quotidiana. Spiega tecniche semplici per rilassare i muscoli e migliorare il benessere fisico e mentale, con un approccio pratico pensato per chi cerca di staccare e trovare un equilibrio sano nella propria routine.

Pubblicato nel 2005; categoria: salute e benessere.

Pensato per principianti che vogliono avvicinarsi allo yoga come modo per alleviare lo stress e trovare benessere nella vita di tutti i giorni.