La alimentación energética

Sinossi di La alimentación energética

«La alimentación energética» è la guida alla salute e nutrizione di Robert Palmer e Anna Cole, pubblicata da Robin Book in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Spiega quali alimenti e nutrienti il corpo necessita per una performance ottimale e come influenzano il benessere. Analizza combinazioni benefiche e altre da evitare, e risponde su proteine animali, vitamine essenziali per il cervello e segni di carenze vitaminiche. Una guida per guadagnare energia, memoria e concentrazione.

L'opera appartiene alla collezione Workshop salud di Ediciones Robinbook ed è stata pubblicata per la prima volta nel 2013.

Per lettori interessati ad applicare linee guida di alimentazione sana e a comprendere la relazione tra dieta, vitamine e performance mentale.