La dieta inteligente

Sinossi di La dieta inteligente

«La dieta inteligente» è la guida di nutrizione e dietetica di Juana M.ª González, Julia Farré Moya e Anabel Fernández Serrano (De Vecchi, brossura).

Tre dietiste-nutrizioniste propongono un metodo per perdere peso senza ricorrere alle diete miracolose, basato sul cambiamento delle abitudini alimentari e su un dimagrimento razionale. Con spiegazioni e menù pratici, l'opera invita a migliorare la salute mentre si perde peso e a mantenere un'alimentazione equilibrata come prevenzione.

Sottotitolo: «Método para adelgazar sin poner en riesgo la salud». Prefazione di J.J. Caballero. 224 pagine, in spagnolo; edizione pubblicata nel 2012.

Per chi si avvicina per la prima volta alla nutrizione e cerca un piano di dimagrimento sano, senza diete estreme.