di Gema Vidal Santos · Natural Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493722463
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«La sabiduría de la respiración» è una guida alla respirazione consapevole di Gema Vidal Santos pubblicata da Natural Ediciones in brossura (145 pagine).
L'opera parte dalla respirazione come strumento riconosciuto da secoli per armonizzare corpo e mente. Con un approccio pratico, spiega come l'uso consapevole del respiro aiuti ad abitare il proprio corpo, accettare le emozioni senza lasciarsi trascinare, lasciar andare gli schemi mentali e vivere il presente con intensità.
Prima edizione, pubblicata nel 2010. Il sottotitolo dell'opera è «Respira plenamente para vivir consciente». Gema Vidal Santos è cofondatrice dei centri Itaka a Madrid e Alicante.
Per lettori interessati al benessere, alla respirazione consapevole e alle terapie naturali come via di crescita personale.
