La técnica Alexander

Sinossi di La técnica Alexander

«La técnica Alexander: Las posturas del bienestar» è la guida pratica di Jeremy Chance, pubblicata da Amat editorial in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Un'introduzione pratica alla tecnica Alexander, un metodo incentrato sulla postura per migliorare la connessione tra mente e corpo. Spiega come prendere consapevolezza delle abitudini posturali, sciogliere le tensioni muscolari e ridurre lo stress, e come integrare questo approccio nella vita quotidiana per raggiungere un maggiore equilibrio fisico e mentale.

Edizione in spagnolo pubblicata il 17 febbraio 2016 da Amat editorial nella collana Lo mejor de ti, con traduzione di Betty Trabal Piera.

Per lettori interessati al benessere e alla cura del corpo che vogliono comprendere la tecnica Alexander e applicarla nella loro quotidianità.