di Mary Laure Teyssedre · Editions Jouvence · libro de bolsillo · ISBN 9782889113040
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«L'ancrage énergétique» è la guida pratica di Mary Laure Teyssedre, pubblicata da Editions Jouvence in edizione tascabile (96 pagine, in francese).
Questa guida parte dall'ancoraggio energetico, tecnica delle terapie complementari, yoga e taichì, e con esercizi, visualizzazioni e consigli mostra come integrarlo nella routine per ridurre lo stress, rafforzare la sicurezza personale, gestire le emozioni e guadagnare presenza e concentrazione, ad esempio parlando in pubblico.
Quest'opera, pubblicata nel 2012 nella collana Développement personnel, porta il sottotitolo «Retrouvez la force en vous !».
Per chi cerca strumenti concreti di benessere, gestione emotiva e riduzione dello stress nella propria routine.
