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di Bob Anderson · RBA Revistas. · tapa blanda · 207 pag
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"Lo mejor de Estirándose" es un libro de ejercicios que te guiará a través de una serie de estiramientos diseñados para mejorar tu flexibilidad y bienestar general. Con ilustraciones claras y concisas, este libro es adecuado tanto para principiantes como para atletas experimentados. Descubre cómo los estiramientos pueden ayudarte a aliviar la tensión muscular, mejorar la postura y aumentar tu rango de movimiento. Esta edición de RBA Revistas ofrece una selección de los mejores ejercicios del famoso libro "Estirándose", convirtiéndolo en una guía práctica y accesible para incorporar los estiramientos a tu rutina diaria.
Robert James Gilbert Anderson è stato un attore e schermidore britannico.
