Stretching

Sinossi di Stretching

«Stretching» è la guida pratica allo stretching di Bob Anderson, pubblicata da Michael Joseph in brossura (192 pagine, in inglese).

Guida allo stretching orientata alla flessibilità quotidiana e a venticinque sport individuali. Propone routine rapide e facili da seguire per il luogo di lavoro, pensate per contrastare il dolore e i fastidi dello stare seduti davanti a una scrivania o a una tastiera, e include consigli su ergonomia e postura.

Fa parte della serie Pelham Practical Sports. L'opera è stata pubblicata originariamente nel 1975; questa edizione è del 1987.

Pensato per persone di tutti i livelli interessate alla flessibilità, con particolare utilità per chi lavora seduto.