Los 100 alimentos más sanos

Sinossi di Los 100 alimentos más sanos

«Los 100 alimentos más sanos» è una guida di nutrizione e ricette di Parragon Books, pubblicata da Parragon in brossura (224 pagine, in spagnolo).

Spiega quali alimenti sono più benefici per l'organismo e passa in rassegna un centinaio di superfood, tra frutta, verdura, pesce, frutti di mare, legumi e cereali, con le loro proprietà nutrizionali. Include cento ricette, dai frullati di frutta e insalate verdi a salse e zuppe, per godere di un'alimentazione sana, facile e saporita.

Questa edizione corrisponde alla collezione «100 Best» ed è stata pubblicata nel 2012.

Per chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari e cucinare ricette facili con ingredienti naturali.