di Carlos Pérez Santos · Elsevier - Masson · tapa blanda · ISBN 9788445813058
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«Los alimentos y el sueño» è una guida alla salute di Carlos Pérez Santos, pubblicata da Elsevier - Masson in brossura (144 pagine, in spagnolo).
L'opera analizza gli aspetti nutrizionali del sonno e spiega come gli alimenti possano influenzare il riposo. Offre indicazioni per adattare la dieta e favorire un sonno più ristoratore, con informazioni pratiche per chi desidera migliorare le proprie abitudini alimentari e la qualità del riposo.
L'opera è stata pubblicata nel 2003 e rientra nella categoria salute e benessere; l'edizione include una bibliografia.
Un'opera di interesse per i lettori che vogliono comprendere la relazione tra dieta e riposo e per chi cerca consigli pratici di salute.
