Los estiramientos

Sinossi di Los estiramientos

«Los estiramientos» è il manuale di stretching di Bruno Blum, pubblicato da Editorial Hispano Europea in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Opera pratica che propone metodi attuali di stretching per sviluppare la flessibilità e l'elasticità muscolare. I suoi esercizi, pensati per integrarsi nella vita quotidiana e nell'allenamento, mirano a migliorare le prestazioni fisiche, alleviare i fastidi articolari e ridurre il rischio di infortuni.

Appartiene alla serie «Fitness y condición física / Fitness and Physical Condition» ed è la 3ª edizione, pubblicata nel 2005.

Per chi vuole curare la propria flessibilità e condizione fisica, sia nello sport che nella routine quotidiana.