Luz sobre el Pranayama

Sinossi di Luz sobre el Pranayama

Descubre las técnicas yóguicas de la respiración (pranayama) de la mano del aclamado maestro B. K. S. Iyengar. Este libro es una guía esencial para cualquier practicante de yoga o persona interesada en la meditación y el misticismo. Con un programa de 200 semanas que requiere solo 15 a 30 minutos diarios, aprenderás a desarrollar una salud física perfecta y una mente armonizada. Incluye un glosario de términos y 190 fotografías que ilustran cómo realizar los ejercicios correctamente.

B.K.S. Iyengar, una leyenda viva, comparte su experiencia de más de 50 años enseñando y practicando yoga. Considerado uno de los maestros de yoga más importantes del mundo, Iyengar fue pionero en introducir el yoga en Occidente. Su método es seguido por millones de personas en todo el mundo, como lo demuestran sus exitosas obras.