di Margit Rüdiger · ISBN 9782711415861
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«Marche rapide» è la guida al power walking di Margit Rüdiger, pubblicata da Vigot nel 2003 (48 pagine, in francese).
Il libro spiega il power walking o la camminata veloce come un'attività per migliorare la condizione fisica e favorire la perdita di peso in modo dolce. Descrive la tecnica, i benefici e come praticarla regolarmente in uno stile di vita sano.
Il libro appartiene alla collana «Vitalité & Harmonie».
Adatto a chi vuole iniziare con il power walking e cerca un esercizio dolce per mettersi in forma e controllare il peso.
