di Margit Rüdiger, Sabine Häberlein · Gräfe & Unzer · tapa blanda · ISBN 9783774261891
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«Fit. Bauch, Beine, Po» è la guida al fitness di Margit Rüdiger e Sabine Häberlein, pubblicata da Gräfe & Unzer in brossura (96 pagine, in tedesco).
Il libro propone un programma di benessere su tre fronti: esercizi di ginnastica per tonificare addome, gambe e glutei; cure specifiche per pelle e tessuto connettivo tramite spazzolatura, docce alternate e bagni; e un'alimentazione povera di grassi con ricette leggere. La routine mira a ottenere un corpo più sodo e sano.
Fa parte della collana GU Wellness dell'editore Gräfe & Unzer. L'edizione originale è stata pubblicata nel 2001.
Per donne che desiderano migliorare la propria forma fisica e adottare una routine di cura e alimentazione più sana.
