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di Frédéric Delavier, Michael Gundill · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · 352 pag
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Este libro, 'Musculación. El método Delavier', es una guía anatómica ilustrada con 250 ejercicios que utilizan pesas, halteras y máquinas, además de 75 técnicas avanzadas de entrenamiento. Los autores, Frédéric Delavier y Michael Gundill, ofrecen estrategias y programas de entrenamiento sofisticados para ayudar a los lectores a progresar en el desarrollo de masa muscular. Con un enfoque en la biomecánica, este libro es ideal para aquellos que buscan optimizar su entrenamiento y superar las limitaciones en el crecimiento muscular.
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