No pienses, corre
di Chema Martínez · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467006797
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Dettagli del prodotto
Autore: Chema Martínez
ISBN: 9788467006797
Editore: Espasa
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 12/02/2013
Pagine: 184 pag
Dimensioni: 23 x 15 x 0.1 cm
Peso: 230 g
Sinossi di No pienses, corre
«No pienses, corre» è il manuale pratico di running di Chema Martínez, pubblicato da Espasa in brossura (184 pagine, in spagnolo).
Chema Martínez condivide la sua esperienza di corridore in un manuale con linee guida sull'alimentazione, l'abbigliamento, tabelle di allenamento, trucchi per resistere, prevenzione degli infortuni e consigli per correre in famiglia. Affronta anche la motivazione e la preparazione alle gare, con un approccio pratico.
Pubblicato a Madrid il 12 febbraio 2013; appartiene alla serie Fuera de colección ed è un one shot di Espasa.
Un manuale pensato per corridori di tutti i livelli, sia per chi inizia sia per gli appassionati di atletica che vogliono migliorare.
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