No Smoking

Sinossi di No Smoking

«No Smoking» è la guida pratica per smettere di fumare di Pierre Doncieux, pubblicata da Fitway Publishing in brossura (94 pagine, in inglese).

Opera divulgativa che affronta il processo di smettere col tabacco da una prospettiva pratica, combinando la spiegazione della dipendenza fisica con il rafforzamento della motivazione personale. Nel corso delle sue pagine offre linee guida e risorse per affrontare la sindrome da astinenza, resistere alle ricadute e consolidare una vita senza sigarette.

Appartiene alla collezione Fit. L'edizione inglese include disegni di Jean-Pierre Cagnat e una prefazione di Vera Luiza da Costa e Silva, dell'Organizzazione Mondiale della Sanità.

Per fumatori che vogliono smettere col tabacco e per lettori interessati all'autoaiuto e allo sviluppo personale.