Nutrición para deportistas de alto nivel

Sinossi di Nutrición para deportistas de alto nivel

«Nutrición para deportistas de alto nivel» è la guida alla nutrizione sportiva di Dan Bernadot, pubblicata in brossura da Editorial Hispano Europea.

Questo libro spiega come alimenti, liquidi e integratori influenzano le prestazioni degli atleti di competizione. Include piani alimentari dettagliati per sport di forza, potenza e resistenza, adattati alle esigenze di ogni disciplina e alla frequenza dei pasti per l'allenamento e la competizione.

Seconda edizione, pubblicata a settembre 2016, con 42 illustrazioni.

Pensato per atleti di competizione e persone che vogliono professionalizzare la loro preparazione fisica e nutrizione.