O Guia dos Banhos de Floresta

Sinossi di O Guia dos Banhos de Floresta

«O Guia dos Banhos de Floresta» è la guida alla salute e al benessere di M. Amos Clifford, pubblicata da Lua de Papel in brossura (176 pagine, in portoghese).

Il libro spiega lo shinrin-yoku, l'arte giapponese dei bagni di foresta, per riconnettersi con la natura attraverso passeggiate meditative e osservazione silenziosa. M. Amos Clifford dettaglia i benefici emotivi, fisici e mentali, con effetti sul sistema immunitario e cardiovascolare, e lo presenta come antidoto alla vita urbana.

L'originale in inglese si intitola 'Your guide to forest bathing. Experience the healing power of nature' ed è stato pubblicato nel 2018. L'edizione portoghese di «O Guia dos Banhos de Floresta» è stata pubblicata nel giugno 2018.

Per chi cerca di ridurre lo stress della vita urbana e trovare calma attraverso il contatto con la natura.