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Seconda vita
Películas Mentales
di María Pilar Sánchez · María Pilar Sánchez · tapa blanda · 171 pag
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3,9
Pagine: 171 pagAutore: María Pilar SánchezEditore: María Pilar SánchezFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 9/4/2019ISBN: ISBN 9788409107452
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Sinossi di Películas Mentales
En 'Películas Mentales', María Pilar Sánchez te guía para liberarte de los pensamientos negativos y dramáticos que afectan tu salud. Aprende a controlar tu 'netflix mental' con ejercicios prácticos y ejemplos reales, reduciendo el estrés y gestionando tus emociones. Conecta cuerpo y mente para disfrutar de una vida más saludable y plena. Este libro te ayudará a terminar con la rumiación mental, reducir el estrés negativo, gestionar tus sentimientos y emociones para que no te dominen, usar las palabras para sentirte mejor y escuchar al cuerpo.
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