Personal Training. Entrenamiento Personal

Sinossi di Personal Training. Entrenamiento Personal

«Personal Training. Entrenamiento Personal» è il manuale di personal training coordinato da Alfonso Jiménez Gutiérrez, pubblicato da INDE in brossura (376 pagine, in spagnolo).

Opera di riferimento sul personal training che affronta le competenze professionali di questa attività: descrive il funzionamento dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e muscolare, gli adattamenti all'esercizio aerobico e anaerobico, la prescrizione dell'allenamento aerobico e lo sviluppo della forza. Include analisi degli esercizi, infortuni frequenti, tecniche di diagnosi iniziale, protocolli di valutazione fisica, linee guida nutrizionali e considerazioni per allenare persone con disturbi di salute.

Appartiene alla collana Fitness, numero 709. La copertina indica la 3ª edizione.

Rivolto a personal trainer, studenti di scienze dell'attività fisica e dello sport e professionisti del fitness che vogliano fondare il proprio lavoro su criteri solidi.