Pon en forma tu yo interior

Sinossi di Pon en forma tu yo interior

«Pon en forma tu yo interior» è la guida alla salute e al benessere di Patricia Montero, pubblicata da Ediciones Martínez Roca in brossura (224 pagine in spagnolo).

Patricia Montero propone un percorso di cura personale basato su tre pilastri: esercizio fisico, alimentazione sana e atteggiamento positivo. L'obiettivo è trovare l'equilibrio tra queste abitudini per favorire la crescita personale e raggiungere uno stile di vita sano, anche quando manca la motivazione o è difficile fare il primo passo.

L'opera appartiene alla collezione Fuera de Colección ed è stata pubblicata nel 2018. Il suo approccio rientra nell'ambito della salute, del benessere e dello stile di vita.

Per chi vuole iniziare a prendersi cura di sé e cerca una lettura motivante per adottare abitudini sane.