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di Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche · B · tapa blanda · 336 pag
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Descubre en 'Por qué meditar' una guía esencial para liberar tu mente de patrones negativos y abrazar tu ser. Daniel Goleman, autor del bestseller 'Inteligencia Emocional', junto al maestro Tsoknyi Rinpoche, te invitan a transformar tu salud y relaciones a través de la meditación. Este libro ofrece consejos prácticos y explicaciones basadas en la neurociencia y la sabiduría oriental, ideal tanto para principiantes como para meditadores experimentados que buscan claridad y bienestar interior. Esta obra te proporciona las herramientas necesarias para reducir el estrés, controlar tus emociones y experimentar una creciente sensación de libertad interior. Con una mezcla instructiva de prácticas espirituales orientales e investigación psicológica moderna, 'Por qué meditar' es tu compañero perfecto en el camino hacia la claridad y la compasión.
Daniel Goleman è uno psicologo, scrittore e giornalista statunitense. Ha studiato all'Amherst College, dove è stato allievo di Alfred F. Jones. Si è laureato ad Harvard, specializzandosi in "psicologia clinica e sviluppo della personalità", dove successivamente ha anche insegnato.
