¿Por qué no soy feliz?

Sinossi di ¿Por qué no soy feliz?

«¿Por qué no soy feliz?» è il saggio di autoaiuto di Silvia Álava, pubblicato da HarperCollins in brossura (304 pagine, in spagnolo).

Il libro parte da domande quotidiane su stanchezza, frustrazione lavorativa, convivenza di coppia o rapporto con i figli per spiegare che la felicità non è uno stato permanente né un «país de la piruleta». Silvia Álava propone di accettare le emozioni, anche quelle spiacevoli, e di orientare la vita verso i propri valori per raggiungere il benessere emotivo.

Il titolo completo è «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida»; prima edizione pubblicata il 12 gennaio 2022, nella collana HarperCollins NF.

Per lettori di psicologia pratica e sviluppo personale interessati al benessere emotivo e alla gestione delle emozioni.