Pour en finir avec les kilos

Sinossi di Pour en finir avec les kilos

«Pour en finir avec les kilos» è la guida alla salute di Pascale Schamasch e Catherine Montois, pubblicata da Albin Michel in brossura (241 pagine).

Il libro parte dall'identificazione delle cause proprie dell'aumento di peso prima di fare una dieta. Spiega perché i regimi falliscono, mette in guardia dalle diete che mentono, risultano pericolose o fanno recuperare il peso perso, e propone regole d'oro per un dimagrimento duraturo; affronta anche il termalismo come cammino verso il benessere.

Il libro è stato pubblicato nel 1993 e il suo testo è in francese; si colloca nell'ambito della salute e del benessere.

Per lettori interessati a perdere peso in modo ragionato e a comprendere perché molte diete falliscono, da un approccio di salute e benessere.